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中國女籃熱身賽喜憂參半雙塔回歸仍握晉級主動

時間：2026年03月09日 15:00

中國女籃即將于3月11日在武漢吹響世界杯預選賽號角，球隊近日通過多場高強度熱身賽完成終極檢驗。面對巴西、捷克等強敵，年輕陣容暴露出外線投射乏力、失誤頻發及心態起伏等隱患，為出征前景敲響警鐘。所幸韓旭、李月汝雙塔壓陣回歸，加之同組除歐洲冠軍比利時外整體實力可控，東道主仍握有晉級主動權。從熱身淬煉到正賽突圍，這支新老交替的球隊正經歷關鍵考驗。

熱身賽暴露球隊諸多不足

攝影/火山

為全力備戰即將到來的世界杯預選賽，中國女籃早早吹響集結號，陣中國手不惜缺席部分聯賽賽事，將全部精力投入到封閉集訓當中。

按照既定計劃，球隊在2月份進行了多場熱身賽，雖然賽果顯示一直在贏球，但彼時的對手整體實力相對有限，實戰中暴露出的問題遠比連勝的比分更加值得深思。正是意識到這一點，主帥宮魯鳴對于熱身賽對手的升級有著清晰的認識，他此前在接受采訪時解釋道：“我們需要有這種高水平的比賽，來讓隊伍適應比賽節奏。其實也是我們平時訓練雖然有男隊陪練，但是也沒有這么大的難度。我們希望通過這個實戰呢，大家找到一個和強隊對抗的經驗和感覺。”

在這種尋找“強隊對抗感覺”的指導思想下，球隊在進入3月份后迎來了真正意義上的“全真模擬”級別熱身賽。然而當對手的實力陡然提升至巴西、捷克這一級別，中國女籃在比賽中所呈現出的競技狀態，并未真正達標預期。

通過這幾場高強度對抗，中國女籃在進攻端的老問題被進一步放大，最為突出的便是外線投射的“斷電”現象。綜合兩場與巴西的熱身賽來看，中國女籃在三分線外的命中率慘淡地定格在21.4%（合計42投僅9中）。尤其是首場比賽，年輕球員在關鍵的第四節一度出現三分球6投0中的窘境，直接導致進攻啞火，給了對手瘋狂追分直至反撲的機會。

此外，球隊在球權保護環節上也交了沉重的“學費”。兩場與巴西的比賽戰罷，全隊累計出現了高達39次的失誤（首場19次，第二場20次），而助攻數則遠低于對手。這一數據直觀地反映出年輕隊員在面對對手極具壓迫性的緊逼防守時，處理球顯得慌亂毛躁，經驗不足的短板被完全暴露。正如宮魯鳴在賽后所感慨的那樣，這場比賽算是“巴西給我們上了一課”。

一個值得警惕的現象是，盡管經歷了長期的封閉集訓，但球隊在場上的整體配合卻依舊顯得生澀，進攻端缺乏應有的流暢性。此次集訓大名單中涌現了大量新鮮血液，但這些年輕球員在高強度實戰中的發揮顯然難以令教練組感到滿意。年輕球員居多的陣容結構，導致了全隊心態上的巨大起伏。首戰巴西在末節一度手握19分領先優勢的大好局面下，全隊仿佛突然斷電，被對手的緊逼防守沖得七零八落，單節凈負15分，最終慘遭壓哨絕平被拖入加時。這種“過山車”般的表現，無疑為即將到來的正賽敲響了警鐘。

雙塔回歸助女籃輕裝上陣

攝影/火山

當熱身賽的警鐘敲響時，我們更需要冷靜地審視這支球隊所處的發展階段。對于一支正處在新老交替期的球隊而言，年輕隊員交學費、狀態出現起伏本就是成長的必經之路，這既是客觀規律，也是為未來積累經驗所必須付出的代價。

也正因如此，我們必須清醒地認識到，這支球隊的真正大考是未來的世界杯正賽，而絕非眼下的預選賽。以目前暴露出的外線失準、心態波動大等問題來看，倘若放在世界杯的頂級舞臺上，中國女籃想要與世界強隊掰手腕確實難度極大。不過所幸的是，距離那個終極目標還有充足的打磨時間，而眼下的世預賽突圍任務，難度顯然要低得多。

盡管熱身賽中問題纏身，但中國隊依舊是比賽的贏家。特別是與捷克的交鋒，中國隊在武漢贏得酣暢淋漓。除了已經晉級的比利時之外，同組其他對手的整體實力都在巴西和捷克之下，這意味著球隊擁有著相當寬裕的容錯空間。換句話說，這支年輕的女籃有足夠的時間在實戰中完成磨合，輕裝上陣去爭取那張通往世界杯的門票。

更值得欣慰的是，隊內老將的發揮依然穩健，能夠在困難時刻幫助球隊穩住局面。在年輕球員狀態起伏、整體配合生澀的情況下，正是老將們憑借豐富的經驗和扎實的基本功，屢次在場上充當“定海神針”，避免了球隊的崩盤。他們是這支年輕球隊的脊梁，也是征戰世預賽最可倚仗的核心力量。而接下來，核心內線的馳援即將到位——韓旭已經隨隊出戰了和捷克的比賽，李月汝確定將隨隊出征后續的正式比賽，她們的回歸無疑將為球隊注入一針強心劑。這兩名世界級中鋒不僅在攻防兩端提供寶貴的經驗和硬度，更將讓中國女籃在內線建立起巨大的優勢，有效緩解外線壓力，并極大地豐富球隊的戰術體系。

放眼即將到來的世預賽征程，中國隊的突圍前景其實相當樂觀。同組對手的整體實力并不算頂級，且與中國隊已經有過交鋒經歷，心理上并不畏懼。在陣容不整、發揮不佳的情況下尚且能夠贏球，這意味著中國隊擁有著相對寬裕的容錯空間，可以讓球員們在比賽中逐步調整狀態，而非背負必須贏球的沉重包袱。

宮魯鳴此前所說的“找到和強隊對抗的經驗和感覺”，如今看來正是為世預賽所做的戰略性鋪墊——通過高強度的熱身賽暴露問題、積累經驗，待到正賽時反而可以輕裝上陣。加之主場作戰的東道主優勢，這支經歷淬煉的中國女籃，完全有理由在接下來的世預賽中交出一份令人滿意的答卷。

熱身對手是中國女籃最大勁敵

攝影/火山

此次世預賽將會在3月11日鳴鑼開打。根據賽制，本組雖采取單循環決出前四名晉級，但由于歐洲冠軍比利時已提前鎖定席位，實際晉級名額縮減為三個，這意味著除東道主中國隊外的四支球隊，將與比利時一道攪動小組格局。

作為本組實力最強者，世界排名第五的比利時無疑是左右戰局的關鍵變量。2025年歐錦賽衛冕之旅中，比利時以全勝戰績登頂，核心艾瑪·梅斯曼以場均20+的表現榮膺MVP，球隊在淘汰賽階段展現出的防守韌性令人印象深刻——連續將西班牙和意大利的得分壓制在65分以內。這支成熟之師的存在，使得其余球隊的排位博弈更加微妙。

巴西與捷克構成了第二梯隊的主體，與中國隊形成三足鼎立之勢。世界第九的巴西隊剛在美洲杯上證明了自己南美霸主的地位，達米里斯·丹塔斯的個人攻堅與卡米拉·卡多索的內線屏障相得益彰，大賽經驗豐富的她們面對歐洲和非洲球隊時具備明顯對抗優勢。而排名第12的捷克正處于新老交替期，年輕前鋒艾瑪·切霍娃與后衛克拉拉·普霍爾托娃在2025年歐錦賽上嶄露頭角，歐洲球隊特有的戰術紀律讓她們在對陣非洲球隊時依然保有勝算。

非洲雙雄馬里與南蘇丹則扮演著潛在的攪局者。世界排名第20的馬里是非洲杯常客，憑借西卡·科內的得分能力和強悍的身體對抗一路闖入2025年非洲杯決賽。而世界第35的南蘇丹雖為非洲新軍，卻在同屆非洲杯上歷史性奪得銅牌，德利西亞·華盛頓領銜的進攻線展現出黑馬成色。兩隊雖整體實力存在差距，但運動天賦和快速轉換的打法，完全可能在某個夜晚制造麻煩。

對于正處于新老交替陣痛期的中國女籃而言，武漢賽區是挑戰更是機遇。年輕陣容的沖擊力與經驗缺失并存，戰術體系仍在磨合，但坐擁主場之利足以抵消部分成長的代價。面對非洲雙雄，內線優勢與整體防守當保勝利基本盤；與巴西、捷克的關鍵卡位戰，若能借助主場氣勢打出自身特點，完全有機會占據上風。綜合而言，這支年輕的中國女籃依然手握晉級主動權，武漢理當成為她們通往柏林世界杯的堅實跳板。

（文/孔陽）