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斯坦布利：在熱刺的第一次訓(xùn)練我被練吐了；伊布訓(xùn)練時(shí)很嚴(yán)格

時(shí)間：2025年11月09日 03:10

35歲的梅斯中場(chǎng)斯坦布利曾在熱刺與巴黎效力過(guò)，他在接受《隊(duì)報(bào)》的采訪時(shí)回顧了這些經(jīng)歷。

哪次訓(xùn)練讓你印象最深？

我在托特納姆熱刺的第一次訓(xùn)練。那里有很多對(duì)抗游戲，一對(duì)一的練習(xí)，還要去逼搶門將，一個(gè)動(dòng)作要重復(fù)150次，強(qiáng)度令人難以置信。接著我們進(jìn)行了一段長(zhǎng)時(shí)間的間歇跑，我最后吐了。

教練波切蒂諾對(duì)我說(shuō)：‘歡迎來(lái)到英格蘭。’我洗完澡準(zhǔn)備回酒店時(shí)，助理教練對(duì)我說(shuō)：‘你要去哪兒？一小時(shí)后還有訓(xùn)練。’那是健身房的訓(xùn)練。一個(gè)球員配有三名教練，他們沖你大喊：‘再低點(diǎn)！再高點(diǎn)！再用力點(diǎn)！再來(lái)一次！’這就是一種堅(jiān)持到底的文化。

你在哪兒受過(guò)最重的傷？

我第一次在蒙彼利埃打職業(yè)比賽時(shí)。開場(chǎng)五分鐘，我聽到了一聲巨大的咔嚓聲，然后倒在地上。約翰-卡拉索和布魯諾-卡羅蒂跳到我身上喊道：‘別動(dòng)！’我對(duì)他們說(shuō)：‘我沒(méi)事兒，真的！’實(shí)際上，我的十字韌帶撕裂了。后來(lái)我得到了很多職業(yè)球員的支持。

哪個(gè)練習(xí)讓你進(jìn)步最大？

在巴黎圣日耳曼的時(shí)候，烏奈-埃梅里設(shè)置了四個(gè)小球門，還有一些假人、顏色標(biāo)記和錐筒，我們站在中間，他會(huì)宣布一個(gè)顏色，我們必須提前觀察好一切，因?yàn)榻酉聛?lái)要做快速?zèng)Q策，而且球速非常快。還有一次，在任意球訓(xùn)練中，他說(shuō)：‘我希望人墻跳起來(lái)，但不要超過(guò)球的直徑高度。’我當(dāng)時(shí)就想：‘這家伙真是注重細(xì)節(jié)！’

你跟誰(shuí)有過(guò)最大的沖突？

在蒙彼利埃時(shí)，我和埃米爾-斯帕希奇。我連續(xù)丟了一兩個(gè)球，他用奇怪的眼神看著我，我也回瞪他。他開始用他的語(yǔ)言罵我，我則用法語(yǔ)回?fù)簟夥蘸芫o張。但后來(lái)他看到我敢于回應(yīng)，反而欣賞我，并把我納入了他的保護(hù)范圍。

哪位教練的話對(duì)你影響最深？

我曾擔(dān)任法國(guó)U18國(guó)家隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，表現(xiàn)還不錯(cuò)，但不算特別突出。我當(dāng)時(shí)想加入外籍軍團(tuán)，我的叔叔勞倫特-巴尼德（前摩納哥教練）問(wèn)我為什么。我說(shuō)：‘如果我不能成為職業(yè)球員，我就想去參軍。’他告訴我：‘用軍人的精神踢足球，看看你能不能成功。’這句話讓我豁然開朗。

在場(chǎng)外，我像個(gè)戰(zhàn)士一樣，做引體向上，洗冷水澡。但在場(chǎng)上，我卻很溫和。從那以后，我開始全力以赴。在CFA（法國(guó)第四級(jí)別聯(lián)賽）踢球時(shí)，我拼到頭破血流，纏著繃帶繼續(xù)比賽。在醫(yī)院時(shí)，我對(duì)醫(yī)生說(shuō)：‘不用給我麻醉。’我想感受痛苦。兩個(gè)月后，我就升入了一線隊(duì)。

在最艱難條件下進(jìn)行的訓(xùn)練？

在沙爾克04，下雨下雪的時(shí)候，有時(shí)幾乎什么都看不見。我當(dāng)時(shí)想：‘他們應(yīng)該會(huì)取消訓(xùn)練吧，這不可能繼續(xù)了！’但訓(xùn)練還是照常進(jìn)行！我和納比勒-本塔萊卜、阿明-哈里特都覺(jué)得不可思議。如果有雷電風(fēng)險(xiǎn)，警報(bào)就會(huì)響起。簡(jiǎn)直超現(xiàn)實(shí)。

最有樂(lè)趣的訓(xùn)練？

巴黎圣日耳曼時(shí)，我們組織了一場(chǎng)五人制足球錦標(biāo)賽作為訓(xùn)練。大家都玩得很開心。而在訓(xùn)練開始前，我們還會(huì)打籃球。蒂亞戈-莫塔簡(jiǎn)直是個(gè)怪物，他有超強(qiáng)的視野，總能提前看到一切！

最具個(gè)性化的訓(xùn)練？

在托特納姆熱刺，波切蒂諾每周會(huì)安排一兩次額外的一小時(shí)下午訓(xùn)練，專注于射門練習(xí)，包含各種不同的訓(xùn)練內(nèi)容。之后，你就能看到哈里-凱恩、孫興慜、德勒-阿里和克里斯蒂安-埃里克森一次次轟開球門。沒(méi)有秘密可言，只有不斷的努力。

訓(xùn)練中最令人印象深刻的球員是誰(shuí)？

本-阿爾法。太出色了。還有馬爾科-維拉蒂、馬里奧-巴洛特利。就連尤尼斯-貝爾漢達(dá)，他在21歲時(shí)的表現(xiàn)簡(jiǎn)直超人。在小型對(duì)抗賽中，他可以用一個(gè)假動(dòng)作晃倒兩名后衛(wèi)，接著讓門將失去重心，甚至在射門前再次戲耍門將。本-阿爾法也是如此。周圍有四個(gè)人圍著他，他用肩膀撞開一個(gè)，用腳尖挑過(guò)另一個(gè)，再來(lái)一個(gè)大跨步過(guò)人，假裝射門騙倒最后一個(gè)對(duì)手，你只能感嘆：‘這家伙到底是什么人？’

那伊布拉希莫維奇呢？

他對(duì)自己的要求極高，在訓(xùn)練時(shí)很嚴(yán)格，對(duì)別人也是如此。比如在禁區(qū)前進(jìn)行兩腳觸球的射門練習(xí)，如果他不是進(jìn)球最多的那個(gè)，他會(huì)責(zé)怪門將，但方式半開玩笑半認(rèn)真，因?yàn)樗麑?duì)自己沒(méi)能贏下比賽感到懊惱。

巴洛特利在代米爾體育時(shí)表現(xiàn)如何？

只要他愿意，他就能贏得所有沖刺比賽的第一名（笑）。但有時(shí)候他會(huì)選擇另一條路，僅僅因?yàn)樗幌敫蠹易鐾瑯拥氖虑椤Ｋ枰杏X(jué)自己與眾不同。

在哪次一對(duì)一訓(xùn)練中你最痛苦？

在托特納姆熱刺的第一次訓(xùn)練時(shí)，埃里克-拉梅拉瞥了一眼一個(gè)方向，我以為我能斷到球，但他用另一只腳把球控向了反方向。他是故意的。還有在巴黎時(shí)，哈維爾-帕斯托雷的技術(shù)也讓人嘆為觀止。他看向一邊，做出一個(gè)假動(dòng)作，你以為你能搶到球，結(jié)果他用另一只腳輕輕一撥，就擺脫了你。太神奇了……在巴黎，當(dāng)球在盧卡斯、伊布和帕斯托雷之間流轉(zhuǎn)，而你站在中間時(shí)……

喜歡封閉訓(xùn)練還是公開訓(xùn)練？

一般每周有一兩次公開訓(xùn)練，其余都是封閉訓(xùn)練。在沙爾克04時(shí)，有時(shí)訓(xùn)練會(huì)被拍攝下來(lái)，隨后引發(fā)了一些爭(zhēng)議，德國(guó)《圖片報(bào)》甚至報(bào)道說(shuō)：‘某某想跟某某打架。’但實(shí)際上這是正常的競(jìng)爭(zhēng)。結(jié)束后我們洗個(gè)澡，笑笑就沒(méi)事了。

不同國(guó)家之間有什么顯著差異？

在法國(guó)，你會(huì)尊重老隊(duì)員。而在英格蘭，即使是縮小場(chǎng)地的比賽，年輕球員也會(huì)毫不留情地突破埃曼努埃爾-阿德巴約。我當(dāng)時(shí)想：‘這是怎么回事？’緊接著，阿德巴約又反過(guò)來(lái)突破年輕人，所有人都在互相挑戰(zhàn)。這里沒(méi)有地位之分。但當(dāng)我來(lái)到巴黎時(shí)，我也有類似的感受。于是，教練對(duì)我說(shuō)：‘嘿，小伙子，放松點(diǎn)！’（笑）

你希望和哪位教練一起訓(xùn)練？

尤爾根-克洛普的人性化一面讓我著迷。我也希望能與約翰-克魯伊夫交流。他在很多事情上都是先驅(qū)者，比如發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。有一次，他對(duì)米歇爾-勞德魯普說(shuō)：‘你在五米內(nèi)的爆發(fā)力很強(qiáng)，你要知道你該如何移動(dòng)來(lái)利用這一點(diǎn)。’教練的任務(wù)是幫助球員理解他們的優(yōu)勢(shì)，并開發(fā)他們的思維能力。這并不容易，但正是這種挑戰(zhàn)的美妙之處。

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